קורס החיזוק אחרי לידה של שיטת ליבה
הגוף שלך לא חזר אחרי הלידה.
לא כי לא ניסית,
כי אף אחד לא כיוון ונתן לך את ההדרכה שהתאימה בדיוק לצרכים ולמצב שלך.
גב כואב. בטן שעדיין לא עובדת. משהו לא בסדר.
גב כואב, הבטן שעדיין לא מגיבה, משהו עוד לא מסתדר.
בגלל זה בנינו תוכנית שנותנת מענה ל-3 דברים שאף שיטה לא מכסה:
הגוף שלך אחרי לידה ממשיך לתפקד, אבל לא תמיד בצורה מיטבית.
שרירים שלא עובדים מעבירים עומס לאחרים שאמורים לנוח. הגב לוקח עומס שלא שייך לו. הבטן נשארת רפויה לא כי "ירדת פחות" אלא כי אף אחד לא הראה לה איך לחזור לעבוד.
תרגילים שמיועדים לגוף שלא עבר לידה. חלקם אפילו מחמירים היפרדות בטנית.
מאמן מצוין שלא קיבל ולו שעה אחת של הכשרה בשיקום אחרי לידה. הוא לא אשם. פשוט לא מה שאת צריכה עכשיו.
הזמן הוא בהחלט פקטור חשוב בהחלמה, אבל הגוף זקוק להכוונה לעבודה תומכת ונכונה בשביל לתת פוש בשיקום.
ב-20 שנות עבודה עם נשים אחרי לידה ראינו שוב ושוב ושוב את אותה תמונה:
אישה שעשתה "הכל נכון", קיבלה אישור מהרופאה, חזרה לאימונים, ואחרי 3 חודשים עדיין מרגישה שהגוף שלה לא שלה.
לא בגלל שהיא לא מתאמצת.
בגלל שאף אחד לא נתן לה את ההדרכה הספציפית שהגוף שלה צריך בדיוק עכשיו.
אם עדיין לא יצא לנו להכיר:
רות לינדנר וענבל לוינסון
מדריכות פילאטיס ויוגה מאז 2005 | בוגרות תואר במחול ותנועה
מתמחות בשיקום רצפת אגן וחיזוק ליבה לנשים אחרי לידה | אמהות ל-3, כל אחת
ביחד: מעל 3,000 נשים. 20 שנה. 6 לידות.
עמדנו שם בדיוק איפה שאת עומדת עכשיו. אחרי לידה, עם גוף שמרגיש זר. עם הבלבול: מה מותר? מה אסור? כמה? איך? מי לשאול?
הלכנו לכולם. קיבלנו תשובות סותרות. ובסוף עשינו לבד, ולא תמיד נכון.
לכן בנינו את מה שהיינו צריכות אז ולא היה קיים — הדרכה ספציפית, מדויקת, שבנויה בדיוק בשביל הגוף שלך אחרי לידה.
✅ 20 שנה של עבודה עם נשים אחרי לידה — לא פיטנס כללי, שיקום ספציפי
✅ 3,000+ נשים שחזרו לגוף שלהן בעזרת השיטה שלנו
✅ בוגרות תואר במחול ותנועה עם התמחות בשיקום לאחר לידה
✅ אמהות בעצמנו — יודעות מה זה מהניסיון, לא רק מהספרים
"רופאת הנשים החמיאה לי על רצפת אגן בבדיקה שגרתית. וזה בטוח בזכותכן."
לקוחה של ליבה
רופאה שמחמיאה על כוח שריר בבדיקה שגרתית. זה לא קורה לבד.
ואנחנו גאות להציג בפניך את:
קורס החיזוק אחרי לידה של שיטת ליבה
"התוכנית היחידה שתדריך את גופך שלב אחר שלב לחזור לכוח ולתפקוד שלפני הלידה, תוך 6 שבועות, מהבית"
חיבור מחדש לגוף. הפעלת שרירי הליבה ורצפת האגן. תרגול נשימה נכונה.
המטרה: להרגיש את השרירים עובדים לפני שמבקשים שהם יתנו יותר.
שיקום הפרדות בטנית. בנייה ותמיכה ביציבה נכונה.
המטרה: לחוות התקדמות מוחשית שאפשר להרגיש בכל אימון.
אימונים מלאים שמשלבים כוח, גמישות ורצפת אגן.
המטרה: לסיים עם בסיס חזק שמחזיק לכל אימון שיבוא אחר כך.
כשאת מצטרפת לתוכנית, את מקבלת גם:
💎 בונוס 1
שיעור וידאו נוסף שמחכה לך בסיום הקורס, בדיוק לשלב הבא. כדי שלא תישארי בלי כיוון אחרי 6 השבועות.
שווי 97 ₪
💎 בונוס 2
שיעור נוסף שמחזיק אותך בתנועה ומחזק את מה שבנית. כי תהליך טוב לא נעצר אחרי 6 שבועות.
שווי 97 ₪
💎 בונוס 3
סרטון מרוכז שמלמד איך לאסוף את הבטן בצורה עובדת. הטעות הכי נפוצה שנשים עושות אחרי לידה, ואיך לתקן אותה פעם אחת ולתמיד.
שווי 97 ₪
שווי כל הבונוסים: 261 ₪
שלך במתנה עם הקורס
ב-20 שנה עבדנו עם יותר מ-3,000 נשים אחרי לידה.
וכמעט בכל אחת מהן ראינו את אותו הדבר: אישה שרוצה לחזור לגוף שלה, שואלת את כולם, מקבלת תשובות סותרות, ובסוף לא עושה כלום כי מפחדת לפגוע בעצמה.
גם אנחנו עמדנו שם אחרי הלידות שלנו. התחושה שהגוף מרגיש זר. חוסר הביטחון: לזוז? לא לזוז? כמה? איך?
ב-2020 עברנו לדיגיטל. הגענו לנשים מכל הארץ שלא יכלו להגיע אלינו פיזית. וראינו שהמחסור בהדרכה ספציפית ונכונה הוא הרבה יותר גדול ממה שחשבנו.
לכן בנינו את הקורס הזה. כדי שכל אישה בישראל תקבל את ההדרכה שהגוף שלה צריך. בלי לצאת מהבית. בלי לנחש. בלי לפחד.
השרירים לא ממתינים להחלטה שלך.
ההסתגלות הנכונה לוקחת 6 שבועות.
ההסתגלות הלא נכונה לוקחת שנים לתקן.
ומה ההשקעה?
שווי הקורס כולל הבונוסים: 1,997 ₪
אבל זה לא מה שאת הולכת לשלם היום.
במקום 1,997 ₪
₪197
או 3 תשלומים קלילים של 66 ₪
⏳ מחיר מוגבל בזמן
הכניסי את המייל שאליו יגיעו התכנים, עברי לדף תשלום מאובטח,
ותתחילי לחזור לגוף שלך עוד היום.
אם לחצת על הכפתור וראית בדף הטליקה מחיר אחר, סימן שמחיר ההשקעה כבר אינו זמין
זמין ונתן לרכוש את התוכנית רק במחיר המלא שלה.
לכל שאלה: hi@libah.co.il
ואם את עדיין כאן...
יש לך 3 אפשרויות:
אז שימי לב!
כדי לקבל גישה מיידית לתוכנית
להתחבר לגוף לאחר לידה
וכמה מילים אחרונות מאיתנו אלייך...
מאמא לאמא.
אנחנו יודעות מה את עוברת...
את התחושה הזו של גוף שמרגיש זר. את הרצון לחזור לעצמך, לתפקד בלי כאב, להרגיש שהגוף שלך שוב שלך.
עברנו את זה בעצמנו, שתינו, אחרי כל לידה. וזה בדיוק מה שגרם לנו לבנות את מה שהיינו צריכות אז ולא היה קיים.
את לא צריכה לנחש. את לא צריכה לחכות. יש תוכנית. היא ברורה, בטוחה, ובנויה בדיוק בשביל המצב שלך עכשיו.
רות וענבל
אז שימי לב!
כדי לקבל גישה מיידית לתוכנית
להתחבר לגוף לאחר לידה